Hipertansiyon sürətlə cavanlaşır
Hipertoniyanın yaşlıların xəstəliyi olduğuna dair davamlı bir stereotip var, lakin bu gün tez-tez bu xəstəliyin 30 yaşdan yuxarı insanlarda inkişaf etdiyi hallar var. Hipertansiyon çox məkrlidir və xəstə uzun illər özünü əla hiss edə bilər və hətta qan təzyiqi ilə bağlı problemlərdən şübhələnmir.
Bu niyə təhlükəlidir? Hipertoniya 30-35 yaşlarında inkişaf edərsə və sonrakı 15 il ərzində bir insan bu barədə bilmirsə və buna görə də müalicə almırsa, pensiya yaşına çatdıqda artıq ürək çatışmazlığı və ya insult olacaq. Çox vaxt belə xəstələr pensiya yaşına çatmamış ölürlər.
Hipertoniyanı vaxtında aşkar etmək və vaxtında müalicəyə başlamaq üçün 25 yaşından başlayaraq ən azı altı ayda bir dəfə qan təzyiqini ölçmək kifayətdir.Təzyiq ölçən cihaz almaq kifayətdir.
120/80 həmişə normal deyil
Bu gün yuxarı (sistolik) təzyiq həddi 120 mm Hg hesab olunur. Nə qədər yüksəkdirsə, ürəyin qanı vurması bir o qədər çətindir. Təzyiqdə davamlı artım hipertansiyondan xəbər verir.
Son araşdırmada ABŞ və Finlandiyadan olan bir qrup elm adamı 27.000-dən çox insanda qan təzyiqinin ölçülməsinə dair məlumat verən dörd böyük tədqiqatın nəticələrini təhlil etdi. Bu nümunənin 54%-i qadınlar olub.
Alimlər müəyyən etdilər ki, qadınlar üçün normal yuxarı təzyiq həddi kişilərdən daha aşağıdır – 110 mm Hg. 120 mmHg ilə müqayisədə. Bu səviyyəni aşmaq hər hansı bir ürək-damar patologiyasının inkişaf riski ilə əlaqələndirildi. O, həmçinin qadınların hər bir xüsusi ürək-damar xəstəliyi riski üçün daha aşağı qan təzyiqi həddinə malik olduğunu müəyyən etdi. Alimlər hesab edirlər ki, bu kəşf qadın xəstələrdə ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması və diaqnostikası üçün effektiv tədbirlərin işlənib hazırlanması məqsədilə mövcud tövsiyələri yenidən nəzərdən keçirmək üçün əsas olmalıdır.
60 yaşdan kiçik qadınlarda hipertansiyonun simptomları tez-tez menopozla qarışdırılır
Son zamanlarda qadınlar üçün hipertansiyon təhlükəsinin çox qiymətləndirilmədiyini göstərən daha çox məlumat ortaya çıxdı. Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin mütəxəssisləri bildirirlər ki, yaşlı qadınların 50%-ə qədəri yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir, həkimlər bunu tez-tez yaşa bağlı hormonal amillər və stresslə əlaqələndirirlər. Eyni zamanda, qadınlarda hipertansiyonu müalicə etmək kişilərə nisbətən daha çətindir və insult və ürək çatışmazlığı da daxil olmaqla təhlükəli vəziyyətlərin inkişaf riski yaradır.
Mütəxəssislər həmkarlarını qadınlarda ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı üçün risk faktorlarına, məsələn, hamiləlik və doğuş zamanı yaranan fəsadlar, otoimmün vəziyyətlər və erkən menopauzaya diqqət yetirməyə çağırıblar. Məsələn, hamiləliyin ikinci yarısında baş verən multisistemli preeklampsi ürək çatışmazlığı riskini dörd dəfə artırır və insult riskini iki dəfə artırır. 40 yaşından əvvəl erkən menopoz əlamətləri olan qadınlarda ürək-damar xəstəliklərinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir və bu risk hər il 3% artır.
Duzdan sui-istifadə güclü bir risk faktorudur
Hipertoniyanın inkişafına ilk növbədə zəif irsiyyət və uzun müddət davam edən stress təsir etdiyinə dair geniş bir inanc var. İrsi amil rol oynayır, bu, şübhəsizdir. Ancaq arterial hipertenziyaya irsi meylin özü bir insanın mütləq xəstələnəcəyi demək deyil. Stress də tez-tez detonator rolunu oynayır, hipertansiyonun inkişaf prosesinə başlayır. Ancaq hətta ideal həyat şəraiti də insanı digər ciddi risk faktorlarından azad etmir.
Onlardan biri duzdan sui-istifadədir. Az adam bilir ki, yeməklərə qəsdən duz əlavə etmədən belə, ehtiyacımızdan üç dəfə çox xörək duzu istehlak edirik. Bədəndə həddindən artıq natrium qan damarlarında suyun tutulmasına kömək edir. Bu, ürəyə və qan damarlarına yükü artırır və zaman keçdikcə qan təzyiqinin davamlı artmasına səbəb ola bilər.
Alimlər ilk dəfə olaraq qida rasionunda natriumun miqdarını azaltdıqda qan təzyiqinin azalması ilə bağlı konkret rəqəmlər təqdim ediblər.
Məqaləni oxuyun
Hipertansiyon yaddaş və düşüncə ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər
Keçən il braziliyalı elm adamları 7000-dən çox insanın iştirak etdiyi idrak funksiyasının böyük bir araşdırmasının məlumatlarını təhlil etdilər. Bütün könüllülər yaddaş, şifahi rəvanlıq, diqqət və konsentrasiya testlərindən keçiblər.
Alimlər uzun müddət hipertansiyonu olan insanlarda koqnitiv pozğunluq və demans riskinin daha yüksək olacağını gözləyirdilər. Lakin onlar müəyyən ediblər ki, yaddaş itkisinin və təfəkkürün pozulmasının sürətlənməsi hipertoniyanın hansı yaşda başladığından və nə qədər davam etdiyindən asılı deyil. Koqnitiv tənəzzül həm 55 yaşdan kiçik iştirakçılarda (tədqiqatda orta yaşlı qrupa qruplaşdırılmış), həm də yaşlı yetkinlərdə irəliləmişdir. Bundan əlavə, idrak qabiliyyətinin azalması prehipertenziyalı insanlarda baş verir: sistolik təzyiq 121-dən 139 mmHg-ə qədər. və diastolik 81 ilə 89 mm Hg arasında.
Xüsusilə, hipertansiyonu zəif idarə olunan və qan təzyiqi yüksək olaraq qalan insanlarda koqnitiv performans daha sürətlə azaldı. Zəif nəzarətin səbəbləri müxtəlif idi: müalicənin olmaması, səmərəsiz müalicə, xəstəliyin ağır formaları.
