İsti oturma hamamı nədir?
İsti oturma hamamı, adından da göründüyü kimi, intim bölgədə yanma, qaşınma və ağrıları azaltmaq üçün isti suda oturmağı əhatə edən bir müalicədir. Anus, skrotum və ya vulvada əzələ spazmlarını aradan qaldırır. İsti su ağrıları, iltihabı və şişkinliyi azaldır, eyni zamanda təsirlənmiş nahiyəyə qan axını tənzimləyir, sağalmanı təşviq edir və dərin rahatlama təmin edir.
İsti oturaq hamamın faydaları nələrdir?
Oturma hamamları qadınlarda anus və vulva, kişilərdə isə anus və skrotum arasındakı bəzi problemləri minimuma endirmək və ya müalicə etmək üçün faydalı ola bilər. Bu bölgələrdə qan axınının artması simptomları yüngülləşdirə bilər.
Oturma hamamının faydaları;
- Qadınlarda ağrılı menstruasiya zamanı krampları azaltmağa kömək edir.
- Hemoroid səbəb olduğu güclü qaşınma və ağrıları azalda bilər.
- Doğuşdan sonra perine bölgəsini sakitləşdirə bilər.
- Prostat ağrılarının aradan qaldırılmasına kömək edir.
- Anal fissura səbəb olan ağrıları azalda bilər.
- Əməliyyatdan sonra şəxsi ərazini təmizləmək və istirahət etmək üçün isti oturma vannası istifadə edilə bilər.
İsti oturaq hamamı necə qəbul etmək olar?
Küvetinizdə, böyük çanaqda və ya oturaq hamamda isti vanna qəbul edə bilərsiniz. Sadəcə olaraq çəlləyə isti su doldurun, suyun içində oturun və təxminən 20 dəqiqə gözləyin. Nəhayət, özünüzü təmiz bir dəsmal ilə qurulayaraq isti oturma vannasını bitirə bilərsiniz.
Digər tərəfdən, isti vanna qəbul edərkən gigiyena qaydalarına riayət etmək çox vacibdir. Buna görə də, əvvəlcə istifadə etdiyiniz küvet və ya hövzənin kifayət qədər təmiz olduğundan əmin olmalısınız.
Gündə neçə dəfə isti vanna qəbul etmək lazımdır?
İsti oturma vannaları gündə bir və ya iki dəfə tətbiq oluna bilər. İsti oturma vannasının müddəti əsas vəziyyətdən asılı olaraq dəyişə bilər. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün proseduru necə yerinə yetirmək, onun müddəti və gündə neçə dəfə isti su banyosuna müraciət etmədən istifadə etməyiniz barədə ətraflı məlumat almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
İsti vanna suyuna nə qoymaq lazımdır?
İsti suda oturan hamamlarda hər hansı kimyəvi maddələrdən və ya dərmanlardan istifadə etməkdən çəkinmək vacibdir. Bir sözlə, isti su banyosuna sudan başqa bir şey əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Bunu etmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
İsti sitz hamamının temperaturu nə qədər olmalıdır?
Dirsəyinizə toxunaraq isti oturma vannasının temperaturunu tənzimləmək mümkündür. Bunun əvəzinə su termostatı istifadə edənlər suyun temperaturunun 37-40°C arasında olmasını təmin etməlidirlər. İlıq su kifayətdir. Həddindən artıq isti su, təsirlənmiş ərazidə yanıqlara və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Soyuq sudan istifadə oturma vannası üçün uyğun üsul olmaya bilər.
İsti oturaq hamamı nə qədər tez-tez qəbul etmək lazımdır?
İsti suda oturma hamamı xüsusilə əzələ spazmlarını aradan qaldırmaq və tıxanıqlığı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün geniş şəkildə tövsiyə olunan bir müalicədir. İsti oturma vannası gündə bir və ya iki dəfə və ya daha çox qəbul edilə bilər. Ətraf mühiti hazırlamazdan əvvəl suda oturmaq rahatlamanıza kömək edə bilər və ağrıları azaltmaqda faydalı ola bilər.
Evdə isti vanna qəbul etmək necədir?
İsti oturma vannası evdə asanlıqla edilə bilən bir müalicədir.
Evdə isti vanna qəbul edərkən aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin:
Hazırlıq mərhələsi
Oturacağınız çəllək və ya qabı hərtərəfli təmizlədiyinizə əmin olun. Sonra isti su ilə doldurun. Suyun temperaturu təxminən 37-40°C (90-100°F) olmalıdır.
Vəzifə
Tamamilə suda oturmaq lazımdır. Bu o deməkdir ki, omba və çanaq nahiyəniz suya batırılmalıdır.
Dəqiqələr
15-20 dəqiqə isti suda saxlamağınızdan əmin olun. Nəticələr daha təsirli ola bilər.
Bərpa
İsti su banyosundan sonra təmiz, quru bir dəsmal ilə ərazini qurutmaqla prosesi başa çatdıra bilərsiniz. Həkiminizin tövsiyə etmədiyi halda suya hər hansı inqrediyent əlavə etməməyə diqqət edin.
İsti oturma hamamının yan təsirləri hansılardır?
İsti oturma vannaları nadir hallarda fəsadlara səbəb ola bilər. Həddindən artıq təmas, məsələn, oturma vannası zamanı ərazini ovuşdurmaq qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Yalnız isti suda oturmaq tövsiyə olunur. İsti suya sabun, kimyəvi maddələr və ya hamam duzları əlavə etmək bəzən iltihaba səbəb ola bilər. Xüsusilə əməliyyat keçirmiş xəstələr bu məsələdə diqqətli olmalıdırlar.
Qaynar su oturma vannası hansı xəstəliklər üçün tətbiq olunur?
İsti sulu oturma hamamları müxtəlif ginekoloji vəziyyətlərdə (məsələn, vaginal infeksiyalar və doğuşdan sonra sağalma) müalicəvi məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. İsti oturma vannaları çanaq bölgəsində əzələ spazmları üçün çox sakitləşdiricidir. Həm də tez-tez hemoroid və anal çatlar kimi anal xəstəliklərin müalicəsi üçün tövsiyə olunur.
