kalium nədir?
Kalium, kimyəvi simvolu “K” təbiətdə geniş yayılmış qələvi metaldır. İnsan orqanizmi üçün bu vacib mineral elektrolit rolunu oynayır, xüsusən sinir hüceyrələri və əzələ lifləri arasında əlaqəni asanlaşdırır. Hüceyrədaxili mayelərdə cəmləşən kalium qlükoza nəqlində və zülal sintezində də rol oynayır. Orqanizm özbaşına kalium istehsal edə bilmədiyi üçün onu qidadan almaq lazımdır. Çatışmazlıq və ya artıqlıq çox vaxt ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olacaq qədər şiddətlidir.
Kalium bədəndə nə edir?
Hüceyrələrin elektrik tarazlığını qoruyan bir mineral olan kalium sinir və əzələ sistemlərinin harmoniya içində işləməsinə kömək edir. Müntəzəm ürək döyüntüsü, könüllü və qeyri-iradi əzələ daralmaları kimi funksiyalar hüceyrələr arasında kalium və natriumun ötürülməsindən asılıdır. Bundan əlavə, kalium böyrəklər vasitəsilə bədənin maye balansının tənzimlənməsinə kömək edir və düzgün metabolik funksiyanı dəstəkləyir. Xüsusilə idmanla məşğul olan şəxslərdə tərlə kalium itkisi yorğunluq, kramplar və başgicəllənmə kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.
Kaliumun faydaları nələrdir?
Kaliumun əsas faydaları arasında qan təzyiqinə nəzarət və ürək sağlamlığı var. Kaliumla zəngin pəhrizlərin hipertansiyonlu insanlarda qan təzyiqini aşağı saldığı elmi şəkildə sübut edilmişdir. Bundan əlavə, müntəzəm kalium qəbulu insult riskini azalda bilər. Əzələ sağlamlığında da mühüm rol oynayan kalium əzələ funksiyasını yaxşılaşdıra və əzələ spazmlarını və ağrıları azalda bilər. Bəzi tədqiqatlar da göstərir ki, kalium sümük sıxlığını qorumağa kömək edərək osteoporoz riskini azalda bilər. Kalium həmçinin bədən maye balansı, turşu-əsas balansı və insulinin sərbəst buraxılması kimi proseslərdə birbaşa rol oynayır.
Hansı qidalarda daha çox kalium var?
Təbii olaraq bir çox qidada olan kalium xüsusilə tərəvəz, meyvə və paxlalı bitkilərdə boldur. Banan, kartof, avokado, ispanaq, qatıq, quru ərik, balqabaq, pomidor, mərcimək və lobya kaliumun ən yüksək olduğu qidalar arasındadır. Dəniz məhsulları və bəzi yağlı balıq növləri də bu mineralla zəngindir. Təzə, təbii məhsullar istehlak edən şəxslərdə kalium çatışmazlığı daha az rast gəlinir. Adekvat kalium qəbulu üçün işlənməmiş, bütöv qidaların müntəzəm istehlakı tövsiyə olunur.
Kaliumun dəyəri nə olmalıdır?
Qanda ölçülmüş kalium üçün normal istinad diapazonu litr üçün 3,5-5,0 milliekvivalent (mEq/L) hesab olunur. Bu sıra ürək və əzələlərin düzgün işləməsi üçün ideal hesab olunur. Referans aralığından yuxarı və ya aşağı kalium səviyyələri müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də onları yaxından izləmək lazımdır. Laboratoriya nəticələri insandan insana dəyişə bilər. Buna görə də, qəti diaqnoz və müalicə üçün həkimin kliniki qiymətləndirilməsi vacibdir.
Kaliumun hansı səviyyəsi təhlükəli olur?
Kalium səviyyəsi 5,5 mEq/L-dən çox olduqda hiperkalemiya adlanan təhlükəli vəziyyət yaranır. Eynilə, 3,0 mEq/L-dən aşağı düşmə hipokalemiyanı təşkil edir və ürək ritminin ciddi pozulmasına səbəb ola bilər. Belə hallarda insanın ürək sağlamlığı birbaşa təhlükə altına düşə bilər. Həddindən artıq yüksəkliklər və ya enişlər təcili müdaxilə tələb edə bilər. Kalium balansının pozulması, xüsusilə xroniki xəstəlikləri olan insanlarda ölümcül ola bilər.
Kalium çatışmazlığı (hipokalemiya) nədir?
Hipokalemiya qanda kalium səviyyəsinin normadan aşağı düşdüyü və tez-tez zəiflik, əzələ krampları və nizamsız ürək döyüntüsü kimi simptomlarla özünü göstərən bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət tez-tez kalium tərkibli qidaların qeyri-kafi istehlakı, uzun müddət davam edən ishal və ya qusma, müəyyən sidikqovucu dərmanların istifadəsi və ya həddindən artıq tərləmə nəticəsində yaranır. Daha inkişaf etmiş hallarda hipokalemiya əzələ iflicinə və hətta tənəffüs tutulmasına qədər inkişaf edə bilər. Buna görə də, göz ardı edilməməsi lazım olan bir elektrolit balanssızlığıdır.
Kalium çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?
Kalium çatışmazlığının simptomları ümumiyyətlə əzələ sisteminə aiddir. Ən çox görülən simptomlara əzələ zəifliyi, kramplar, reflekslərin azalması və ümumi zəiflik daxildir. Bəzi insanlar da qəbizlik, qarın ağrısı və əhval dəyişikliyi ilə qarşılaşa bilər. Daha inkişaf etmiş hallarda, hipokalemiya qeyri-müntəzəm ürək ritmlərinə, huşunu itirməyə və ani çarpıntılara səbəb ola bilər. Bu simptomlar xüsusilə ürək xəstəliyi olan insanlarda daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Kalium çatışmazlığı necə müalicə olunur?
Hipokalemiyanın müalicəsi çatışmazlığın şiddətindən asılıdır. Yüngül hallarda, pəhriz kalium əlavəsi kifayət ola bilər. Daha ağır hallarda, kalium tərkibli dərmanlar və ya maye əlavələri həkim nəzarəti altında aparılır. Ağızdan kalium tabletləri ümumiyyətlə istifadə edilsə də, bəzi hallarda venadaxili kalium tətbiqi lazım ola bilər. Müalicə zamanı kalium itkisinin əsas səbəbini müəyyən etmək və aradan qaldırmaq çox vacibdir.
Yüksək kalium (hiperkalemiya) nədir?
Hiperkalemiya qanda kaliumun həddindən artıq yüksək olması nəticəsində yaranan ciddi bir xəstəlikdir. Bu, böyrəklərin qeyri-kafi ifrazı, həddindən artıq kalium əlavəsi və ya müəyyən ürək dərmanlarının istifadəsi səbəbindən baş verə bilər. Hiperkalemiya əzələ zəifliyi, uyuşma, ürəkbulanma və ən əsası ürək ritminin pozulması ilə özünü göstərir. Bu vəziyyət vaxtında müalicə edilmədikdə ölümcül ola bilər.
Yüksək kaliumun səbəbi nədir?
Qanda yüksək kalium səviyyəsinin ən çox yayılmış səbəbi böyrək xəstəliyidir. İnkişaf etmiş böyrək çatışmazlığı olan şəxslərdə kalium adekvat şəkildə xaric olunmur və qanda toplanır. Bundan əlavə, kalium saxlayan dərmanlar, həddindən artıq əlavə istifadəsi, travma və bəzi hormonal pozğunluqlar da hiperkalemiyaya səbəb ola bilər. Bu şəxslərdə əzələ parçalanması, ağır yanıqlar və ya daxili qanaxma kimi vəziyyətlər də kaliumun hüceyrələrə salınmasına və kalium səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər.
Yüksək kaliumun əlamətləri hansılardır?
Hiperkaliemiyanın ümumi simptomlarına zəiflik, əzələ karıncalanması, ürəkbulanma, qusma və ürək döyüntüsü daxildir. Düzensiz ürək döyüntüləri tez-tez səssiz inkişaf etsə də, qəfil ürək dayanması riski yarada bilər. Bu simptomlar xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyi olan şəxslərdə daha sürətli və ağır şəkildə inkişaf edə bilər. Buna görə də, kalium səviyyəsini mütəmadi olaraq izləmək lazımdır.
Yüksək kalium necə müalicə olunur?
Hiperkalemiya müalicəsinin əsas məqsədi kalium səviyyəsini tez normallaşdırmaqdır. Yüngül hallarda, aşağı kalium pəhrizi kifayət ola bilər, ağır hallarda isə kalsium qlükonat, insulin-qlükoza birləşmələri və ya dializ kimi təcili müalicə tələb oluna bilər. Müalicə zamanı kalium səviyyələrini və kalium bağlayan qatranları azaltmağa kömək edən dərmanlar da istifadə edilə bilər. Müalicə bir həkim nəzarəti altında və laboratoriya nəzarəti ilə müşayiət olunmalıdır.
