Tükənmə güclü yorğunluq, demoralizasiya hissləri və artan əsəbiliyin birləşməsidir. Rusiya Elmlər Akademiyasının Novosibirskdəki Sibir Bölməsinin Sitologiya və Genetika İnstitutundan yeni tədqiqatın həmmüəllifi Dmitri Panov “Bu vəziyyət mürəkkəb həyat problemlərinə, o cümlədən psixoloji stress faktorlarının təsirinə uyğunlaşmamaqdan məsul hesab olunur” dedi.
Həyati tükənmə və infarkt riski
Yeni araşdırmada tədqiqatçılar daha əvvəl Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının ürək-damar xəstəliklərinin səbəblərinə diqqət yetirən MONICA layihəsində iştirak etmiş 657 kişinin məlumatlarına baxıblar. 1994-cü ildə bu layihədə Novosibirskdən 25-64 yaş arası 657 kişi iştirak edirdi. İştirakçılar 14 il ərzində izlənilib; tədqiqatın əvvəlində onların heç birində ürək-damar xəstəliyi yox idi.
Tədqiqat iştirakçılarının 67 faizi müəyyən dərəcədə yorğunluqdan əziyyət çəkib. Hipertansiyonlu kişilərin 74%-də müşahidə olunub.
Qida çatışmazlığı yüksək və orta səviyyədə olan kişilərdə infarkt riski 5 il ərzində 2,7 dəfə, 10 il ərzində 2,25 dəfə, 14 il ərzində 2,1 dəfə, qida çatışmazlığından əziyyət çəkməyənlərə nisbətən 2,1 dəfə yüksək olmuşdur.
Həyati tükənmiş kişilərdə miokard infarktı inkişaf riskində sosial amillər əlavə rol oynamışdır. Evli olmayanlar, boşanmışlar, dullar və orta təhsilli insanlar arasında daha yüksək olub.
Panov, “Tək yaşamaq, əvvəlki tədqiqatlardan bildiyimiz kimi, infarkt və insult üçün müstəqil risk faktoru olduğunu bildiyimiz sosial dəstək səviyyəsinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir” dedi.
Onun sözlərinə görə, tədqiqat məlumatları göstərir ki, əlverişsiz sosial vəziyyət ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması ilə əlaqəli həyat tükənməsinin inkişafına kömək edir. O hesab edir ki, infarkt və insult inkişaf riskini qiymətləndirərkən bu amili qiymətləndirmək lazımdır.
Panov xatırladıb ki, psixoloji rifahın yaxşılaşdırılması və işdə və evdə stress səviyyəsinin azaldılması həyat tükənməsinin səviyyəsini azalda bilər. O hesab edir ki, bu problemdən əziyyət çəkən insanlar sağlam həyat tərzi keçirsələr, onlara sosial dəstək göstərilsə, onların vəziyyəti yaxşılaşa bilər.
Əvvəllər eyni qrup kişilər üzərində apardıqları araşdırmada Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Sibir bölməsinin Ürək-damar Xəstəlikləri Epidemiologiyası Şöbələrarası Laboratoriyasının alimləri yorğunluğun insult riskinin artması ilə əlaqəli olduğunu göstərmişdilər.
Niyə yorğunluq ürək tutmasına səbəb olur?
Əvvəllər xarici tədqiqatlar yorğunluğu infarkt riskinin artması ilə əlaqələndirirdi. Tükənmənin infarkt riski ilə əlaqələndirilməsinin fizioloji səbəbləri elm adamları tərəfindən zəif başa düşülür. Məlumdur ki, bu vəziyyət metabolizm, toxunulmazlıq və qan dövranında dəyişikliklərlə əlaqələndirilir, bu da ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına və irəliləməsinə səbəb ola bilər. Tükənmə qan laxtalanmasının artması və qanda iltihab vasitəçilərinin səviyyəsinin artması ilə müşayiət oluna bilər.
