ödem nədir?
Maye tutma olaraq da bilinən ödem, bədəninizin toxumalarında sıxılmış mayenin səbəb olduğu şişlikdir. Ürəkdən çıxan qan axını azaldıqda mayenin tutulması baş verir, bu da qan damarlar vasitəsilə ürəyə geri qayıtmasına səbəb olur və bu, mayenin yığılmasına səbəb olur. Ödemin tibbi mənzərəsi ödemin növündən və toxumalarda yığılan mayenin miqdarından asılı olaraq dəyişə bilər. Yüngül ödem adətən öz-özünə yox olur. Bununla belə, şiddətli ödem daxili orqanlarda mayenin tutulmasına səbəb ola bilər, buna görə də həkimə müraciət etmək vacibdir.
Ödemə nə səbəb olur?
Ödem bir çox səbəbə görə inkişaf edə bilər. Hərəkətsizlik və ya uzun müddət oturmaq səbəb ola bilər. Şişkinlik toxumalarınızda maye yığıldıqda baş verir və təsirlənmiş bədən hissəsinin şişməsinə səbəb olur. Həddindən artıq duz istehlakı ödemin ümumi səbəbidir.
Ödemin digər səbəbləri arasında aşağıdakılar ola bilər:
Dərmanların yan təsirləri
Ödem şikayətləri qan təzyiqi, ağrıkəsicilər, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar və ya steroid dərmanlar səbəbindən baş verə bilər.
Hamiləlik
Ödem, hamiləlik dövründə uterusun bədəninizin aşağı hissəsindəki damarlara təzyiqi səbəbiylə ümumi bir şikayətdir.
Zəifləmiş immunitet sistemi
İnfeksiya, allergik reaksiya, yanıq, travma və ya laxtalanma kimi problemlər ödemin səbəblərindəndir.
Böyrək xəstəliyi
Böyrək xəstəliyi qanda maye yığılmasına səbəb ola bilər. Böyrək xəstəliyinin bir növü olan nefrotik sindrom qanda protein səviyyəsinin azalması səbəbindən gözlərdə və topuqlarda şiddətli şişkinliyə səbəb ola bilər.
Qaraciyərin zədələnməsi
Siroz səbəbiylə qaraciyəri zədələnən xəstələrdə ödem problemləri yarana bilər. Ödem xüsusilə mədə və ayaqları təsir edə bilər.
Dərin ven trombozu (DVT)
Şişkinliklə yanaşı, damarlardan birində qan laxtasının əmələ gəlməsi səbəbindən baldırda ağrı meydana gələ bilər.
Zəiflik və ya qan damarlarının zədələnməsi
Xroniki venoz çatışmazlıq olaraq da bilinən bu vəziyyət, ayaqlardakı damarlar qanı ürəyə qaytara bilmədikdə baş verir. Bu vəziyyət ayaq şişməsi, ağrı və yorğunluq da daxil olmaqla müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər.
Ödem əlamətləri hansılardır?
Ödem bədəninizin hər hansı bir yerində inkişaf edə bilər, lakin ən çox ayaqlarınızı, topuqlarınızı və ayaqlarınızı təsir edir.
Ödemin əlamətlərini aşağıdakı kimi sıralamaq olar;
- Dəridə gərginlik, parıltı və ağrı yarana bilər.
- Ayaqlarda və ya ayaqlarda ağrı hissi səbəbindən yerimə çətinliyindən şikayətlər baş verə bilər.
- Corab və ya ayaqqabı geyinmək çətinləşə bilər.
- Qısa müddətdə çəki artımı baş verə bilər.
- Təsirə məruz qalan ərazidə temperaturun artması, qızartı və qaşınma ola bilər.
- Üzərinə basdığınız zaman çuxur çıxa və ya çökə bilər, bu, “çuxurlu ödem” kimi təsvir edilir.
Ödemdən necə qurtulmaq olar?
Bədəninizin hər hansı bir hissəsində ödemi aradan qaldırmağın ən yaxşı yolları bunlardır:
- Gün ərzində uzun müddət oturmaqdan çəkinin və müntəzəm olaraq idman edin.
- Oturarkən və ya uzanarkən ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırın, altına yastıq qoyun.
- Pəhrizinizdə duzun miqdarını azaldın.
- Su qəbulunuzu azaltdığınız zaman, vücudunuz onu sidik və ya tərlə atmaq əvəzinə saxlaya bilər, buna görə də gün ərzində kifayət qədər su içdiyinizə əmin olun.
- Bədəninizin müəyyən hissələrini masaj edərək limfa mayelərinin axını artıraraq maye tutma şikayətlərini minimuma endirmək mümkündür.
- Banan, kartof, ispanaq və lobya kimi kaliumla zəngin qidalar qəbul etməklə ödem problemlərini aradan qaldırmaq olar.
- Siqaret və spirtdən mümkün qədər uzaq durmaq vacibdir.
Ödem diaqnozu necə qoyulur?
Ödem kapilyar filtrasiya limfa drenajının sərhədlərini aşdıqda baş verir və fərqli əlamətlər və simptomlarla özünü göstərir. Ödəmə diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz fiziki müayinə keçirəcək və əsas səbəbi müəyyən etmək üçün bir sıra diaqnostik testlər təyin edəcək. Fiziki müayinəyə əlavə olaraq, diaqnoz üçün görüntüləmə tədqiqatları və laboratoriya testləri lazım ola bilər. Xüsusilə şiddətli ödem olduqda sidik testləri, qan testləri və böyrək, ürək və qaraciyər funksiyası testləri lazım ola bilər.
Ödem necə müalicə olunur?
Ödemin müalicəsində həyat tərzinin dəyişməsi birinci prioritetdir. Məsələn, duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq, məşq etmək və sıxılma corabları taxmaq xüsusilə yüngül ödem üçün təsirlidir. Gündə 15-20 dəqiqə ayaqlarınızı qaldırmaq ödem üçün faydalı ola bilər. Lakin ürək, böyrək, qaraciyər kimi müxtəlif xəstəliklərin səbəb olduğu ödem daha ciddi müalicə tələb edir. Şişkinlik, sıxılma, dəridə parlaq bir görünüş və ya basdığınız zaman çuxur yaradan ödem hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etmək vacibdir. Şiddətli ödem varlığında nəfəs darlığı, sinə ağrısı və nizamsız ürək döyüntüsü də baş verə bilər.
Bədəndə ödem harada olur?
Ödem bədən toxumalarında mayenin tutulması nəticəsində yaranan şişlikdir. Ödem bədənin hər yerində baş verə bilər, lakin daha çox ayaqlarda və ayaqlarda olur. Ödem həmçinin üz, əllər və qarın kimi bədənin digər hissələrinə də təsir edə bilər. Ödem simptomları günün gec saatlarında ayaqlarınızda və topuqlarınızda pisləşə bilər.
Ödemə nə səbəb olur?
Ödem bədəninizin hissələrinin şişməsinə səbəb olur və bu, gündəlik işlərinizi tamamlamağınıza mane ola bilər. Ödem ilkin olaraq idarə oluna bilən görünsə də, xüsusilə də ödeminizin əsas səbəbi diaqnoz qoyulmamış qalsa, daha çox maye tutulduqca simptomlar pisləşə bilər. Bu tip ödem dəri infeksiyalarına və qalıcı dəri dəyişikliklərinə səbəb ola bilər. Nəticə etibarilə, ödem müalicəsi nə qədər tez başlasa, infeksiyalar, xoralar və ya quru dəri inkişaf riskiniz bir o qədər az olar. Ödem böyrəklər, ürək və ya qaraciyər kimi orqan xəstəliklərindən qaynaqlanırsa, təcili tibbi yardım lazımdır.
Ödem müalicə üsulları hansılardır?
Ödem bir çox səbəbə görə inkişaf edə bildiyi üçün ödem üçün müxtəlif müalicə variantları mövcuddur. Ödem adətən ciddi bir problemdən qaynaqlanmır və həyat tərzi dəyişiklikləri ödem əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. Ödem simptomlarını minimuma endirməyin yolları arasında sağlam pəhriz, kifayət qədər su içmək, ayaqlarınızı qaldırmaq və məşq etmək daxildir. Daha ağır hallarda, ödem müalicəsi aşağıdakıları əhatə edə bilər:
Diuretik dərmanlar
Xüsusilə ürək, böyrək və qaraciyər xəstəliklərində həddindən artıq ödemi aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Ən çox yayılmışlardan biri sidikqovucu kimi də tanınan Lasixdir. Bəzi antiinflamatuar dərmanlar da ödemi yüngülləşdirə bilər.
Venöz terapiya
- Damar və limfa problemləri cərrahi üsullarla həll edilə bilər.
- Arterial ödemdə qan axını yaxşılaşdırmaq üçün arterial müalicələr mövcuddur.
- Skleroterapiya və ya EVLT qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən müalicə variantları arasındadır.
Ödəmin qarşısını almaq üçün həyat tərzi tövsiyələri hansılardır?
Həyat tərzi dəyişiklikləri və qidalanma maye balansını tənzimləməyə və mayenin tutulmasını minimuma endirməyə kömək edə bilər.
Ödem şikayətlərini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalı ola biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri aşağıdakılardır:
Aktiv qalmağınızdan əmin olun
Gün ərzində aktiv olmaq qan dövranını yaxşılaşdıra və ödemə səbəb olan maye tutulmasını aradan qaldıra bilər. Əgər günlərinizi ofisdə bir masa arxasında oturaraq keçirirsinizsə, uzun müddət hərəkətsizliyə qarşı tədbir görmək faydalıdır.
Duzunu məhdudlaşdırın
Duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq, ödemin ən çox yayılmış səbəbi olan mayenin tutulmasının qarşısını ala bilər. Meyvələr, tərəvəzlər və bütün taxıllar ödem simptomlarını minimuma endirməyə kömək edə bilər.
Kompressiya paltarlarından istifadə edin
Qan dövranını yaxşılaşdıraraq şişkinliyi azaltmağa kömək edən kompressiya paltarları xüsusilə uzun müddət ayaq üstə duran və ya ayaqlarında şişkinlik olan insanlar üçün təsirli ola bilər. İstifadə etməzdən əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
Maye qəbulunu balanslaşdırmaq
Ödem olduqda gündəlik su istehlakını həkimin tövsiyəsinə uyğun tənzimləmək daha faydalıdır.
Masaj və limfa drenajı
Lenfatik drenaj masajı ödemi aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən bir müalicədir. Bunu yumşaq, yavaş və ritmik şəkildə yerinə yetirmək vacibdir. Bu masaj limfa mayesinin axını sürətləndirir və suyun tutulmasını minimuma endirir, nəticədə rahatlama təmin edilir.
