Nə qədər qara üzüm toxumu tozu istehlak etməliyik?
Hər gün bir çay qaşığı üzüm çəyirdəyi tozu istehlak etmək tövsiyə olunur. Şifahi olaraq qəbul edildikdə və ya yerli olaraq istifadə edildikdə, ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Bununla belə, hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, üzüm toxumu tozu və ya digər bitki mənşəli məhsullar istehlak etməzdən əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşməlisiniz, çünki bəzi otlar və dərmanlar zərərli qarşılıqlı təsirlərə səbəb ola bilər. Hamiləlik və ana südü zamanı onun təhlükəsizliyi ilə bağlı kifayət qədər məlumat yoxdur.
Qara üzüm toxumu tozu hansı xəstəliklərə faydalıdır?
Üzüm qabığı və toxumları vitaminlər və liflə zəngindir, həmçinin bədənin təbii bioloji proseslərini dəstəkləyən polifenolların, xüsusilə proantosianidlərin güclü mənbəyidir. Çoxsaylı araşdırmalar göstərdi ki, proantosiandinlə zəngin üzüm toxumu ekstraktı iltihab, ürək-damar xəstəlikləri, hipertoniya, diabet, xərçəng, mədə xorası və mikrob infeksiyaları da daxil olmaqla çoxsaylı sağlamlıq problemlərinə qarşı faydalar təklif edir. Üzüm toxumlarının əzilməsi nəticəsində əldə edilən üzüm çəyirdəyi tozunun tərkibində proantosiyanidinlər var. Bu birləşmə flavonoid alt qrupunda olan fenolik kimyəvi və bir növ tanindir. Proantosiyanidinlər kollagenin parçalanmasını maneə törətməklə damar və ürək sağlamlığını qoruyur.
Qara üzüm toxumu tozunun istifadəsi nədir?
Elmi araşdırmalar göstərir ki, üzüm çəyirdəyi tozunun bir çox sağlamlıq faydası var. Düzgün qidalanma və müalicə proqramına əlavə olaraq istifadə edildikdə, o, təmin edə bilər:
Ürək sağlamlığını dəstəkləyir
Üzüm çəyirdəyi tozunun aşağı dozalarının onu istehlak edən şəxslərdə həm sistolik, həm də diastolik qan təzyiqini azaltdığı müşahidə edilmişdir. Prehipertenziyası olan insanlarda məşq zamanı qan təzyiqini aşağı saldığı və oksigen çatdırılmasını artırdığı aşkar edilmişdir. Ailədə ürək xəstəliyi olanlar üçün profilaktik tədbir kimi tövsiyə olunur. O, həmçinin qanı durulaşdırmağa və dəmir çatışmazlığını aradan qaldırmağa kömək edir.
Yaraların və varikozun sağalmasını sürətləndirir
Onun antiinflamatuar, antibakterial və antimikrobiyal xüsusiyyətləri onu yaraların sağalmasında təsirli edir. Yerli olaraq tətbiq edildikdə, proantosiyanidinlər damarların böyümə faktorlarını aktivləşdirir, yaranın bağlanmasını asanlaşdırır. Damar quruluşunu qoruyaraq, varikoz damarlarına qarşı profilaktik təsir göstərirlər.
Sümük sağlamlığını dəstəkləyir
Tədqiqatlar üzüm toxumu tozunun sümük əmələ gəlməsinə, sıxlığına və möhkəmliyinə müsbət təsir göstərdiyini göstərib. Kollagen sintezini artırdığı da aşkar edilmişdir. O, həmçinin romatoid artrit kimi birgə iltihablarda antiinflamatuar təsir göstərə bilər. Bununla belə, üzüm çəyirdəyi ekstraktı hələ araşdırmalarla sübut olunmamış başqa faydalara da sahib ola bilər.
Doku zədələnməsinin qarşısını alır
Tərkibindəki taninlər güclü antioksidant və antimutagen xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, üzüm toxumu tozunu qan damarlarının və digər toxumaların strukturunu zədələnmədən qorumağa imkan verir.
Allergiyanın şiddətini azaldır
Histamin istehsalını azaltmaqla allergik simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin C vitamininin vaxtından əvvəl parçalanmasının qarşısını alır və damarların hamar əzələlərini rahatlaşdıraraq qan dövranını təşviq edir.
Ödemi azaldır
Tədqiqatlar göstərir ki, üzüm çəyirdəyi ekstraktı ayaq damarlarının qanı ürəyə qaytarmaqda çətinlik çəkdiyi xroniki venoz çatışmazlığın simptomlarını yüngülləşdirir. Üzüm toxumu ekstraktı da ayaq şişkinliyini azalda bilər.
Qara üzüm toxumu tozu uşaqlara verilə bilərmi?
Təhlükəsizliyə dair kifayət qədər sübut olmadığı üçün uşaqlarda istifadəsi tövsiyə edilmir.
Qara üzüm toxumu sperma sayını artırırmı?
Bəli, qara üzüm kişilərdə sperma sayını, hərəkətliliyini və keyfiyyətini artırmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin erektil disfunksiya və erkən boşalmanın müalicəsində faydalı ola bilər.
