Uşaqlarda yemək pozğunluqları nələrdir?
Uşaqlarda qidalanma pozğunluqları, yaşlarına və inkişaf səviyyələrinə uyğun olmayan şəkildə yeməkdən imtina, həddindən artıq qətiyyətlilik, çox və ya az yemək və bu da böyüməyə, çəki artımına və ya ümumi sağlamlığa mənfi təsir göstərməsi ilə xarakterizə olunur. Bu, sadəcə iştahsızlıq məsələsi deyil; bu, davranış, emosional və ya fiziki səbəblərdən qaynaqlana bilər.
Yemək pozğunluqlarının növləri:
Anoreksiya nervozası
Anoreksiya nervoza (AN), fərdin bədən çəkisinin az olmasına baxmayaraq, qida məhdudiyyəti və/və ya həddindən artıq idmanla arıqlamaq üçün obsesif bir istək ilə xarakterizə olunur. Bu, gəncin özünü kök və ya artıq çəkili hesab etmədiyi halda, özünü kök və ya artıq çəkili hesab etməsinin təhrif olunmuş bədən təsəvvüründən irəli gəlir. Bu, kökəlmək qorxusuna səbəb olur. AN-a olan inanclar o qədər güclüdür ki, gəncin sağlam miqdarda qida qəbul etməsini çox çətinləşdirir və bu da xroniki aclığa səbəb olur. Bu aclıq ciddi tibbi nəticələrə səbəb ola bilər.
Atipik anoreksiya nervoza
Atipik anoreksiya nervoza diaqnozu qoyulmuş gənc bir şəxs əhəmiyyətli dərəcədə çəki itirib və anoreksiya nervozasının bütün xüsusiyyətlərini nümayiş etdirir. Lakin, onların bədən çəkisi ya normaldır, ya da artıq çəkilidir. Atipik anoreksiya nervozasının tibbi və psixoloji nəticələri anoreksiya nervozasının özü qədər ciddidir.
Bulimiya nervoza
Bulimiya nervozası (BN), yemək üzərində nəzarəti itirmək hissi ilə müşayiət olunan təkrarlanan həddindən artıq yemək (qeyri-adi dərəcədə çox miqdarda qidanın tez bir zamanda yeyilməsi) epizodları ilə müəyyən edilir. Bunun ardınca qusma (arıqlama), işlədici dərmanların sui-istifadəsi və ya həddindən artıq məşq kimi çəki artımının qarşısını almaq üçün davranışlar gəlir. BN olan uşaqlar da tez-tez bədən formaları, ölçüləri və çəkiləri ilə bağlı həddindən artıq özünütənqid nümayiş etdirirlər.
Həddindən artıq yemək pozğunluğu
Həddindən artıq yemək pozğunluğu olan insanlar tez-tez və gizli şəkildə qeyri-adi dərəcədə çox miqdarda qida qəbul edirlər, lakin yedikləri kalorilərdən qurtulmağa çalışmırlar. Bu pozğunluğu olan insanlar həddindən artıq yeməkdən utanc və ya günahkarlıq hiss edə bilərlər, lakin yeməyi dayandırmaq üçün böyük bir istək hiss edə bilərlər. Bu insanlar normal çəkidə, artıq çəkili və ya piylənmədə ola bilərlər. Onlar həmçinin depressiya kimi digər ruhi sağlamlıq problemləri ilə də qarşılaşa bilərlər. Həddindən artıq yemək pozğunluğu olan bir çox insan qəzəb, kədər, cansıxıcılıq, narahatlıq və stresslə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkir.
Həddindən artıq yemək pozğunluğunun çox vaxt fiziki simptomları olmur, lakin depressiya, narahatlıq və ya istehlak edilən qida miqdarına görə utanc və ya günahkarlıq kimi başqaları üçün hiss oluna bilən və ya hiss olunmayan psixoloji simptomları var. Arıqlamadan tez-tez pəhriz saxlamaq başqa bir simptomdur.
Qaçınma/məhdudlaşdırıcı qida qəbulu pozğunluğu
Bu pozğunluq müəyyən qidalardan imtina ilə xarakterizə olunur. Bunun müxtəlif səbəbləri ola bilər, məsələn:
- Qidanın görünüşü/dadı/qoxusu/teksturası ilə bağlı narahatlıqlar.
- Yeməkdən qaynaqlanan xoşagəlməz hisslər
- Qida ilə bağlı keçmişdə mənfi təcrübə.
- Sadəcə yeməyə maraqsız olmaq.
Bu qaçınma uşağın çəki almamasına, qida çatışmazlığına və ya həyatında əhəmiyyətli pozuntulara səbəb ola bilər. Məsələn, onlar qida məsələsində başqaları ilə ünsiyyət qura bilməməyə bilərlər.
Digər qeyd olunan qidalanma və ya yemək pozğunluqları
Bu diaqnoz, tez-tez anoreksiya, bulimiya və ya həddindən artıq yemək pozğunluğu simptomları ilə uyğun gəlməyən şəxslərə verilir. Bu, ən çox yayılmış yemək pozğunluqlarından biridir. Digər müəyyən edilmiş yemək və ya qidalanma pozğunluqları olan şəxslər müxtəlif simptomlarla qarşılaşa bilərlər.
Nümunələrə aşağıdakılar daxildir:
Atipik anoreksiya
Bu, bir insanın anoreksiyanın bütün simptomlarını göstərdiyi, lakin çəkisinin “normal” diapazonda qaldığı bir vəziyyətdir.
Daha az rast gəlinən obstruktiv pozğunluqlar
Bu, insanın həddindən artıq yemək pozğunluğu simptomları yaşadığı, lakin həddindən artıq yemək epizodlarının daha az baş verdiyi bir vəziyyətdir.
Daha az rast gəlinən bulimiya
Bu vəziyyət, insanın bulimiya simptomları yaşadığı, lakin həddindən artıq yemək və qusma dövrlərinin o qədər də tez-tez rast gəlinmədiyi bir vəziyyətdir.
Gecə yemək sindromu
Bir insanın gecə və ya şam yeməyindən sonra həddindən artıq yediyi və ya gecə yemək üçün oyandığı vəziyyət.
Qusma pozğunluğu
Bulimiya kimi, insanın qusma yolu ilə maddələri xaric etdiyi bir vəziyyət, lakin bu, həddindən artıq yemək/qusma dövrünün bir hissəsi deyil.
Uzun
Pika, yeyilməməli olan şeyləri yemək istəyinin yaranmasını və ya onları yemək istəyinə qarşı çıxa bilməməyi əhatə edir. Buraya sabun, təbaşir və ya torpaq kimi maddələr daxil ola bilər. Bəzən insan təhlükəli maddələri istehlak etmək istəyi hiss edə bilər, buna görə də mümkün qədər tez kömək istəmək vacibdir.
Uşaqlarda qidalanma pozğunluqlarına səbəb olan nədir?
Yemək pozğunluqlarının dəqiq səbəbi məlum deyil. İnsanın yemək pozğunluğu inkişaf riskini artıra biləcək bir neçə amil var:
- Genetika və biologiya
- Şəxsiyyət xüsusiyyətləri
- Stressli həyat hadisələri (məsələn, məktəbdə zorakılıq)
- Qida ilə əlaqəli bir növ travma (məsələn, boğulma)
- Mövsümi keçidlər
- Yüksək riskli idman növləri
- Əvvəlcədən mövcud olan psixiatrik pozğunluqlar
Bəzi amillər uşağın qidalanma pozğunluğu inkişaf etdirmə ehtimalını artıra bilər:
- Ailədə qidalanma pozğunluqlarının tarixi.
- Qidalanma problemləri
- Duyğu problemləri yaşayır
- Narahatlıq və ya depressiya kimi digər ruhi sağlamlıq problemləri də qidalanma pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Yemək yeməyən bir uşaqla nə etməli?
Əgər uşağınız bəzən yeməkdən imtina edirsə, kifayət qədər yeyib-yemədiyi barədə narahat olmaq təbiidir. Lakin bu davranış uşaqlarda tamamilə normaldır. Uşağınız yeməkdən imtina etdikdə, onu yeməyə razı salmaq üçün bəzi üsulları sınamaq istəyə bilərsiniz:
- Uşağınıza ailənin qalan hissəsi ilə eyni yeməyi verin.
- Uşağınızın yeni yeməkləri yeməyi və onlardan həzz almağı öyrənməsinin ən yaxşı yolu sizi təqlid etməkdir. Mümkün qədər tez-tez onunla birlikdə yemək yeməyə çalışın.
- Uşağınıza kiçik porsiyalar verin və çox az yesə belə, onu tərifləyin.
- Əgər uşağınız yeməkdən imtina edirsə, onu məcbur etməyin. Heç nə demədən yeməyi götürün. Çox əsəbi olsa belə, sakit qalmağa çalışın. Başqa vaxt yenidən cəhd edin.
- Uşağınız çox ac olana və ya yemək yeyə bilməyənə qədər yeməkləri təxirə salmayın.
- Uşağınız yavaş yeyə bilər, ona görə də səbirli olun.
- Uşağınıza yeməklər arasında çoxlu qəlyanaltı verməyin; gündə iki sağlam qəlyanaltı kifayətdir.
- Yeməkdən mükafat kimi istifadə etməyin. Uşağınız şirniyyatları yaxşı, tərəvəzləri isə pis hesab etməyə başlaya bilər. Bunun əvəzinə, onları parka aparın və ya onlarla oyunlar oynayın.
- Yemək vaxtınızı xoş keçirin. Süfrə arxasında birlikdə oturun və başqa şeylər haqqında danışın.
- Əgər uşağınızla yaşda və iştahı yaxşı olan digər uşaqları tanıyırsınızsa, onları şam yeməyinə dəvət edin. Lakin, digər uşaqların nə qədər ac olduqları barədə çox danışmayın.
- Uşağınızdan heyran olduğu və hörmət etdiyi bir yetkinlə birlikdə yemək yeməyini xahiş edin. Bəzən uşaq heç bir etiraz olmadan nənə və ya baba kimi yaşlı bir qohumla yemək yeyir.
- Yeməyi təqdim etmə tərzinizi dəyişdirmək onu daha cəlbedici edə bilər. Məsələn, uşağınız bişmiş yerkökü yeməkdən imtina edə bilər, lakin sürtgəcdən keçirilmiş çiy yerkökünü sevə bilər.
Uşağım yemək yemir, hansı həkimə müraciət etməliyəm?
Qidalanma çatışmazlığından qaynaqlanan xəstəliklərin müalicəsi üçün ilk müraciət edən həkim pediatrdır. Lazım gələrsə, siz həmçinin uşaq qastroenteroloqlarına və uşaq psixoloqlarına da müraciət edə bilərsiniz.
Uşaqlarda qidalanma pozğunluqları necə müalicə olunur?
Uşaqlarda qidalanma pozğunluqları tamamilə müalicə olunur. Qidalanma pozğunluqlarının müalicəsində əsas məqsəd əsas tibbi problemləri həll etmək, pozucu davranışları aradan qaldırmaq və depressiya və narahatlıq kimi birgə yaranan problemləri müalicə etməkdir.
Zamanla müalicə uşağınıza təhrif olunmuş düşüncə tərzlərini dəyişdirməyə və müsbət özünəinam formalaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da onların yeniyetməlik inkişafının müvafiq mərhələsinə qayıtmasına imkan verir.
Yemək pozğunluqları ümumiyyətlə müxtəlif terapiyaların kombinasiyası ilə müalicə olunur:
- Fərdi terapiya (adətən həm idrak, həm də davranış üsullarını əhatə edir)
- Ailə terapiyası
- Tibbi yardım və monitorinq
- Qidalanma məsləhəti
- Davranış dəyişikliyi
- Dərmanlar
Antidepresanlar və ya əhval-ruhiyyəni sabitləşdirənlər kimi dərmanlar faydalı ola bilsə də, ailə üzvləri uşağın sağalmasında mühüm rol oynayır.
Yemək pozğunluğu olan bir çox xəstə evdə müalicə olunur. Lakin, uşağın ürək döyüntüsü, nəfəsi və ya nəbzi nizamsız olarsa və ya ciddi tibbi vəziyyətin digər əlamətlərini göstərərsə, xəstəxanaya yerləşdirilə bilər.
