İltihablı sızanaq nədir?
İltihablı sızanaq qırmızı, şişkin və ağrılı qabarlara səbəb olan bir dəri xəstəliyidir. Bu sızanaqlarda irin, ölü dəri hüceyrələri və artıq yağ var. Onlar üzünüzdə, kürəyinizdə, sinənizdə və çiyininizdə görünə bilər. İltihablı sızanaqlar dərinin dərin qatlarındadır və içərisində irin var. Şişkin olduqları üçün ağrılı və ya həssas olurlar. İltihablı sızanaqlar hər yaşdan, irqdən və cinsdən olan insanlara təsir göstərir. Ən çox yeniyetmələrdə rast gəlinir, lakin bir çox böyüklərə də təsir edə bilər.
İltihablı sızanaqların əlamətləri hansılardır?
İltihablı sızanaqlar adətən açıq dəri tonlarında qırmızı və çəhrayı ləkələr, tünd dəri tonlarında isə qırmızı və bənövşəyi ləkələr şəklində görünür. Bəzi qabarlarda sarı və ya ağ irin də ola bilər. Bu qabarıqlar səthdə qala bilər və ya dərinin daha dərin təbəqələrindən çıxa bilər.
Yoluxmuş sızanaqlar dərinin səthində irinlə dolu qabar kimi özünü göstərir. Dərinin altında düyünlər, iri, sərt şişlər əmələ gətirir. Bəzən dəri altında kistlər, iri, yumşaq, maye ilə dolu şişlər şəklində də görünür. Yoluxmuş sızanaqlar ağ, qırmızı mərkəzli ağrılı, həssas, qırmızı, şişkin ləkələr şəklində özünü göstərir.
İltihablı sızanaqlara səbəb nədir?
İltihablı sızanaqlar məsamələrin və saç köklərinin ölü dəri hüceyrələri, dəriyə tətbiq olunan məhsulların yağı və sebum (bədənin təbii yağı) ilə tıxanması nəticəsində yaranır. Tıxanmış məsamələr ağ nöqtələrə, qara nöqtələrə və sızanaqlara səbəb olur. Bədənin immun sistemi ağ qan hüceyrələrini göndərməklə cavab verir. Bu hüceyrələr sızanaqlarda ümumi olan qızartı, şişkinlik, irin və həssaslığa səbəb olur.
İltihablı sızanaqlar harada görünür?
İltihablı sızanaqlar bədənin hər yerində görünə bilər, lakin daha çox üzdə, sinədə, çiyinlərdə və arxada olur.
İltihablı sızanaqlardan necə qurtulmaq olar?
İltihablı sızanaqlar həmişə dərman və ya krem tələb etmir. İltihablı sızanaqlardan qurtulmağın bir neçə yolu var:
Maskalar
Məsamələrdə yığılmış sebumu quruda bilən kömür və ya gil tərkibli maskalar.
Günəş kremi
Dərinizi günəş şüalarından qorumaq üçün günəş kremi.
Bir və ya iki məhsulu sınayın
Bir və ya iki məhsulu sınayın və onlara işləmək üçün vaxt verin. Həddindən artıq cəhd dərinizi gərginləşdirə və sızanaqları pisləşdirə bilər.
Aloe vera
Aloe veranın soyuducu və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri qızartıları sakitləşdirməyə və şişkinliyi azaltmağa kömək edir.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı antibakterial xüsusiyyətləri ilə tanınır və dəri bakteriyalarını azaltmağa kömək edir.
Fotodinamik terapiya
Dəriyə işığın tətbiq olunduğu fotodinamik terapiya da iltihablı sızanaqlardan xilas olmağa kömək edə bilər.
İltihablı sızanaqların müalicə üsulları hansılardır?
Əgər iltihablı sızanaqlar üçün reseptsiz kremlər və ya dərmanlarla nəticə görməmisinizsə, həkimə müraciət etmək ən yaxşı seçimdir. Fərdi müalicə daha sürətli nəticələr verir. Sızanaqların müalicəsində yerli retinoidlər, topikal antibiotiklər, azelaik turşusu, antibiotik tabletləri və qadınlar üçün kombinə edilmiş doğuşa nəzarət həbləri istifadə olunur.
Orta və şiddətli sızanaqlar üçün adətən topikal müalicələrin kombinasiyası və ya yerli müalicə ilə birlikdə antibiotik tabletləri başlanır. Bu müalicələr adətən nəticə əldə etmək üçün 2-3 ay tələb edir.
Yerli müalicələr (gellər, kremlər və losyonlar)
Benzoil peroksid antiseptik kimi fəaliyyət göstərir, dərinin səthindəki bakteriyaların sayını azaldır. O, həmçinin ağ və qara nöqtələrin sayını azaltmağa kömək edir və iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Benzoil peroksid adətən krem və ya gel şəklində mövcuddur. Gündə bir və ya iki dəfə istifadə olunur. Yuyunduqdan sonra üzün sızanaqdan təsirlənən bütün nahiyələrinə çəkilməlidir.
Yerli retinoidlər
Topikal retinoidlər dərinin səthindən ölü dəri hüceyrələrini çıxarır (eksfoliasiya edir) və bu hüceyrələrin saç follikullarında yığılmasının qarşısını alır.
Tretinoin və adapalen sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə olunan topikal retinoidlərdir. Onlar gel və ya krem formalarında mövcuddur və adətən yatmazdan əvvəl gündə bir dəfə tətbiq olunur. Üzünüzü yuduqdan 20 dəqiqə sonra sızanaq olan bütün nahiyələrə çəkin.
Yerli antibiotiklər
Yerli antibiotiklər dəridə tıxanmış saç follikullarına yoluxa bilən bakteriyaları öldürməyə kömək edir. Onlar gündə bir və ya iki dəfə tətbiq olunan losyon və ya gel şəklində mövcuddur. Ümumiyyətlə 6-8 həftəlik müalicə kursu tövsiyə olunur.
Azelaik turşusu
Benzoil peroksidin və ya yerli retinoidlərin yan təsirləri xüsusilə qıcıqlandırıcı və ya ağrılı olduqda, azelaik turşusu tez-tez alternativ sızanaq müalicəsi kimi istifadə olunur. Azelaik turşu ölü dəri hüceyrələrini çıxararaq və bakteriyaları öldürməklə işləyir. Krem və ya gel şəklində mövcuddur və adətən gündə iki dəfə tətbiq olunur.
Antibiotik tabletləri
Antibiotik tabletləri (oral antibiotiklər) tez-tez daha şiddətli sızanaqları müalicə etmək üçün yerli müalicə ilə birlikdə istifadə olunur.
İltihablı sızanaqlar üçün gündəlik dəriyə qulluq necə olmalıdır?
Gündəlik dəriyə qulluq rejimi sızanaqlara meylli dərini balanslı saxlamağa və iltihablanma ehtimalını azaltmağa kömək edə bilər.
Hər gün əməl edə biləcəyiniz dəriyə qulluq qaydası budur:
- Dərinizi yumşaq, qurumayan sabun və ya təmizləyici ilə yumşaq bir şəkildə təmizləyin.
- Məsamələri tıxanmadan nəmləndirmək üçün yağsız və ya gel əsaslı nəmləndirici istifadə edin.
- Fərdi sızanaqları hədəfləmək üçün lazım olduqda benzoil peroksid və ya salisilik turşusu olan ləkə müalicəsini istifadə edin.
- Dərinizi ultrabənövşəyi (UV) şüaların zədələnməsindən qorumaq üçün hər gün komedogen olmayan (məsamələri tıxanmayan) günəş kremi tətbiq edin, bu da sızanaqları pisləşdirə və qara nöqtələrə səbəb ola bilər.
- Dərinizi sərt şəkildə ovmaqdan və ya çox tez-tez yumaqdan çəkinin.
- Üzünüzə toxunmamağa diqqət edin.
- Makiyaj və dəriyə qulluq üçün su əsaslı və ya komedogen olmayan məhsullara üstünlük verin, çünki onlar məsamələri tıxama və sızanaqlara səbəb olma ehtimalı azdır.
- Axşam üzünüzdən makiyajınızı silməyi unutmayın.
- Sızanaqları sıxmayın və cızmayın.
- Yağların dərinizə keçməsinin qarşısını almaq üçün saçınızı arxaya və ya üzünüzdən uzağa bağlayın.
- Məşqdən sonra üzünüzü təmizləyin.
- Saçlarınız yağlanmağa meyllidirsə, hər gün yuyun.
İltihablı sızanaqları çıxarmaq zərərlidirmi?
Sızanaq çıxarmaq ondan qurtulmağın ən sürətli yolu kimi görünə bilər, amma əslində vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Hər dəfə sızanaqlara toxunduğunuzda, seçdiyinizdə və ya çıxardığınızda onu daha da pisləşdirirsiniz.
İltihablı sızanaqlar öz-özünə yox olurmu?
Reçetesiz satılan dəriyə qulluq məhsulları dərinizi təmizləməyə və sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər, lakin iltihablı sızanaqlara gəldikdə, bir çox insanın dermatoloqdan kömək istəməsi lazımdır.
İltihablı sızanaqlardan qorunmaq üçün nə etmək olar?
Dərinin gigiyena vərdişləri və həyat tərzi dəyişiklikləri iltihablı sızanaqların alovlanması şansınızı azalda bilər. İltihablı sızanaqların qarşısını almağa kömək edən bəzi sübut edilmiş üsullar:
Üzünüzü yuyun
Sızanaqlara səbəb olan bakteriyalara nəzarət etmək üçün gündə iki dəfə pH balanslaşdıran təmizləyici istifadə edin.
Dəriyə qulluq rutini yaradın və ona əməl edin
Dərhal nəticələr gözləməyin. Sızanaq müalicəsinin işləməsi bir neçə həftədən bir neçə aya qədər çəkə bilər.
Tərlədikdən sonra duş qəbul edin
Üzünüzdən artıq yağı çıxarmaq üçün məşq kimi tərli fəaliyyətlərdən sonra saçınızı şampunlayın və duş alın.
Dərinizə toxunmayın
İltihablı sızanaqlara toxunmaq, seçmək, çıxarmaq və sıxmaq üzünüzə daha çox bakteriya ötürür.
Balanslaşdırılmış pəhriz yeyin
İşlənmiş qidalar və şəkər qəbulunu azaldın. Meyvə, tərəvəz, tam taxıl və sağlam yağlar kimi daha çox qidalı qidalar yeyin.
Stressi idarə etməyi öyrənin
Stressdən qaynaqlanan sızanaqların qarşısını almaq üçün yoqa, rəqs, idman, oxu və ya meditasiya ilə istirahət etməyə çalışın.
