Soyuqdəymə (rinit) nədir?
Soyuqdəymə burun, sinuslar, boğaz və nəfəs yolunda əmələ gələn infeksiyadır. 200-dən çox müxtəlif virus adi soyuqdəyməyə səbəb ola bilər. Soyuqdəymənin müalicəsi yoxdur, lakin adətən bir həftə-10 gün ərzində aradan qalxır. Soyuqdəymə ümumiyyətlə xəstə insan öskürdükdə və ya asqırdıqda havaya buraxılan damcılar vasitəsilə yayılır. Antibiotiklər viruslara qarşı təsirsizdir və özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək etmir.
Soyuqdəymənin (rinit) səbəbi nədir?
Soyuqdəymə, burun və boğazın astarlı qişalarının iltihabına səbəb olan 200-dən çox müxtəlif virusdan hər hansı biri tərəfindən törədilə bilər. Bununla belə, rinoviruslar əksər soyuqdəymələrin əsas səbəbi hesab olunur. Soyuqdəymə çox asanlıqla başqalarına yayılır. Məşhur inancın əksinə olaraq, soyuq hava və ya üşütmə soyuqdəyməyə səbəb olmur. Lakin soyuq aylarda (payızın əvvəlindən qışın sonuna qədər) daha çox soyuqdəymə olur.
Soyuqdəymənin (rinit) simptomları hansılardır?
- Burun tıxanıqlığı və ya axan burun.
- Qaşınan, qıdıqlanan boğaz.
- Asqırma.
- Gözlərdən yaş axdı.
- Aşağı dərəcəli qızdırma.
- Boğaz ağrısı.
- Yüngül öskürək.
- Əzələlərdə və sümüklərdə ağrı.
- Baş ağrısı.
- Yüngül yorğunluq.
- Silkələyin.
- Burundan qatılaşan və sarı və ya yaşıl rəngə çevrilən sulu axıntı.
Soyuqdəymə adətən virusun bədənə daxil olmasından 2-3 gün sonra başlayır və simptomlar bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. Lakin, soyuqdəymə simptomları digər tibbi vəziyyətlərin simptomlarına bənzəyə bilər. Əgər simptomlarınız ağırdırsa, diaqnoz üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Soyuqdəymə necə müalicə olunur?
Soyuqdəymənin müalicəsi yoxdur. Soyuqdəymə adətən yeddi-on gün ərzində öz-özünə keçir və daha ciddi bir vəziyyətə çevrilmir. Soyuqdəymənin müalicəsi simptomları azaltmaq və insanın tam sağalana qədər özünü daha rahat hiss etməsinə kömək etmək üçün reseptsiz dərmanları əhatə edir.
Soyuqdəymə üçün yaxşı bir vasitə nədir?
- Bol istirahət edin.
- Bol maye için.
- Təmiz nəmləndirici və ya sərin buxarlandırıcı istifadə edin.
- Burun spreyi və ya damcılarından istifadə edin.
- Duşdan və ya isti su dolu bir qabdan çıxan buxarı nəfəs alın.
- Boğaz pastilləri və ya öskürək damcılarından istifadə edin.
Soyuqdəymədən necə qurtulmaq olar?
- Bol istirahət edin.
- Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün bol maye için.
- Sağlam qidalar yeyin.
- Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün duzlu su ilə qarqara edin (uşaqlar üçün uyğun deyil).
- Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün limon və bal əlavə edilmiş ilıq su için.
- Burnunuzu təmizləmək üçün buxarı nəfəs alın – isti duş qəbul edərkən uzun müddət vannada qalmağa çalışın.
Qrip və adi soyuqdəymə arasında fərq nədir?
Soyuqdəymə və ya qrip olduğunuzu müəyyən etmək çətin ola bilər, çünki simptomların çoxu eynidir. Hər ikisi soyuq aylarda yaygındır və yuxarı tənəffüs sisteminizə təsir göstərir. Lakin soyuqdəymə və qrip fərqli viruslardan qaynaqlanır. Qrip qrip virusundan qaynaqlanır, digər bir çox virus növü isə adi soyuqdəyməyə səbəb olur.
Soyuqdəymə ilə qrip arasındakı əsas fərq, qripdə qızdırma və üşütmənin daha çox ehtimal olunmasıdır. Yetkinlərdə adətən soyuqdəymə zamanı qızdırma olmur, lakin uşaqlarda bəzən qızdırma olur.
Qrip həmçinin bədən ağrılarına və adi soyuqdəymədən daha ağır simptomlara səbəb olur. Həm soyuqdəymə, həm də qrip ağırlaşmalara səbəb ola bilsə də, qrip ağırlaşmaları həyati təhlükə yarada bilər.
Qrip simptomları:
- Yüksək qızdırma.
- Çox yaygın bir baş ağrısıdır.
- Tıxanmamış və ya axan burun.
- Bəzən asqırma.
- Öskürək tez-tez şiddətlənir.
- Adətən şiddətli ağrılar və sancılar.
- Bir neçə həftəlik yorğunluq.
- Bəzən boğaz ağrısı.
- Həddindən artıq gərginlik.
Soyuqdəymə neçə gün davam edir?
Əksər soyuqdəymə yeddi-on gün ərzində öz-özünə keçir. Əksər insanlar tez sağalır və adi soyuqdəymə daha ciddi bir vəziyyətə səbəb olmur.
Soyuqdəymə yoluxucudurmu?
Soyuqdəymə çox asanlıqla yoluxucu olur. Adətən xəstə bir insan öskürdükdə və ya asqırdıqda havaya buraxılan damcılar vasitəsilə yayılır. Daha sonra bu damcılar başqa bir şəxs tərəfindən nəfəs alına bilər. Soyuqdəymə, xəstə bir insanın toxunduğu bir səthə (məsələn, qapı dəstəyinə) toxunduqda da yayıla bilər.
Soyuqdəymə bir gündə keçə bilərmi?
Soyuqdəymə simptomları adətən 1-2 həftə ərzində öz-özünə yox olur.
Soyuqdəymədən tez sağalmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər:
- Bol istirahət edin.
- Kifayət qədər yatın.
- Bol miqdarda isti içkilər için.
- Toyuq və ya mal əti bulyonu soyuqdəymə üçün əladır.
- Tıxanmış burun keçidlərinizi təmizləyin.
- Sərin dumanlı nəmləndiricidən istifadə edin.
- İsti duş qəbul edin.
- Vitamin əlavələri qəbul etməyi düşünün.
- Buruna duzlu məhlul çəkmək və qarqara etmək.
- Əl gigiyenasına diqqət yetirin.
